【內容簡介】

 以孩子健康、快樂為基礎，

展開一場與過敏和平共存的照護計畫！

天生過敏兒的王聖勳醫師，從小被過敏k到大，

清楚知道面對過敏，絕對沒有速效，也不可能有完全根治這回事，

只有「低敏、減敏」的共生療法，才是最好面對過敏的作法。

為避免下一代跟他一樣，必須一輩子與過敏打仗，

他與太太啟動孕前、孕期防護，將兩個女兒的過敏症狀降至最低，

並於孩子出生後，聯手打造與過敏共存的優質環境，

採取多元化的過敏預防飲食，搭配接近陽光、大自然的生活療法，

加上最有效的過敏處方籤──快樂，來陪伴孩子。

現在，他的兩個寶貝女兒，偶有打噴嚏、皮膚紅腫的過敏症狀，

但比起常用藥物的孩子來說，症狀明顯輕微、抵抗力好，是活潑快樂的健康寶寶。

【本書特色】

兩個過敏兒的醫師老爸與醫師娘聯手啟動　

與過敏和平共處的【孕前、孕期＋0～6歲照護計劃】

（標）低敏共生療法，這樣做！

 【孕前準備】

過敏原檢測+飲食、作息調養重點

 【孕媽咪防護】

兼顧營養美味的孕期飲食+同類飲食替代法

【寶寶照護】

․食物耐受性UP的副食品添加法

․從Baby開始養成優質飲食習慣

․輕鬆搞懂小兒過敏用藥

【居家防護】

․3步驟，除甲醛！

․斷絕塵螨的零過敏居家空間

․省錢好用的「恩典牌」衣物

․玩具的冰凍除螨及無塵收納法

PART１ 翻轉過敏體質！

準爸媽要有的11個正確心態

正確心態1.培養「井水不犯河水」共生態度

正確心態2.爸媽們，懷孕前先做過敏原檢測！

正確心態3.不想生出過敏兒，要從懷孕開始預防！

正確心態4.勿用快速求效態度面對過敏

正確心態5.過敏不是感冒，一定要學會分辨！

正確心態6.搞懂免疫系統，避免過敏反覆找碴！

正確心態7.不要胡亂打針服藥治過敏

正確心態8.不要懷疑，過敏誘因藏在環境中

正確心態9.爸媽管好情緒、放下不安感

正確心態10.提高免疫耐受性，降低過敏發生率！

正確心態11.爸媽親身陪伴，比醫師用藥更有效！

PART2 建構母體低敏環境，

懷孕飲食是關鍵！

跟愛吃的過敏食物，說bye-bye！

懷孕期不要嘗試沒吃過的食物

安胎補身品要謹慎吃

懷孕媽咪保健食品必須聰明吃

多元搭配，一樣吃得均衡營養！

懷孕媽咪吃不下，怎麼調理？

拒絕黑心油與黑心食品

PART３　寶寶防敏飲食，

從根基為孩子打底！

寶寶出生後至四個月，儘量餵母乳

水解蛋白奶粉不是抗過敏的萬靈丹

提升食物耐受性的副食品添加法

新鮮在地好食材是最佳副食品來源

添加副食品，不要多項同時添加

不吃特定過敏食物，其他皆可食用

加工食品是過敏兒大忌、碰不得

吃冰涼食物要選擇

「飲食禁令」比不上身教

PART4　塵螨、甲醛bye-bye！

為孩子營造零過敏的居家生活

3步驟，擺脫甲醛污染

做好收納，防止塵螨搗蛋

冰凍除蟎法來清除玩具上的塵蟎

換掉窗簾，改裝防蟎百葉窗

要穿不會發癢、起疹子的衣物

讓室內也能呼吸到太陽曬過的氣味

陪孩子安全地度過四季轉換

防曬也是防過敏

再不捨，家裡也不能養寵物

PART5